Blasentraining

Voraussetzung für die Durchführung des Blasentrainings (auch: Toilettentraining) ist, dass die ausführende Person ihren Harndrang bewusst wahrnimmt und ihre Blasenkapazität beeinflussen kann. In diesem Fall kann das Toilettentraining z.B. die Dranginkontinenz reduzieren. Die Zeitpunkte des Toilettengangs werden vorher genau festgelegt.

Ziele

bewusstes Wahrnehmen des Harndrangs üben
trainieren der Fähigkeit, den Harn bewusst zurückhalten
Häufigkeit der Toilettenbesuche reduzieren
Ausscheidungsgewohnheiten korrigieren
Blasenkapazität erhöhen
bestimmte Toilettenzeiten einhalten
Ausscheidungsintervalle erhöhen

Durchführung

zugeführte Flüssigkeit und abgegebene Flüssigkeit protokollieren Miktionsprotokoll
Ausscheidungsintervalle bestimmen und schrittweise um einige Minuten verlängern (Harndrang wird bewusst zurückgehalten)
auf der Toilette wird versucht die Miktion (= Blasenentleerung) kurzzeitig zurückzuhalten
bei Misserfolg wird das Intervall verkürzt

Unterstützende Maßnahmen

Getränke immer in Reichweite, so dass Zuführung leicht gemacht wird
Getränke aus einem leicht messbaren Gefäß wählen (z.B. 0,5 l Flasche)
Verzicht auf harntreibende Getränke (z. B. Kaffee, Bier)
Gewichtsreduzierung

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