Mobil im Winter – Tipps für Rollstuhl- und Rollatornutzer
Kälte, Nässe, Glätte – der Winter macht es Menschen mit eingeschränkter Mobilität besonders schwer. Rollstühle rutschen auf glatten Gehwegen, Rollatoren verlieren den Halt auf nassem Laub und kalte Temperaturen machen jede Strecke zur Herausforderung. Aber kein Grund, sich bis zum Frühling einzuigeln!
In diesem Ratgeber geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie auch im Winter sicher, warm und mobil bleiben – mit dem Rollstuhl, dem Rollator oder zu Fuß.
Sicher unterwegs bei Glätte und Nässe
Rollator im Winter
Der Rollator ist im Winter besonders tückisch: Nasse Blätter, Eis und Schnee machen Gehwege rutschig. Mit diesen Tipps kommen Sie sicherer durch die kalte Jahreszeit:
- Bremsen regelmäßig prüfen – nasse und kalte Bedingungen beanspruchen die Bremsen stärker. Lassen Sie sie vor dem Winter kontrollieren.
- Reflektoren anbringen – im Winter wird es früh dunkel. Reflektoren und LED-Lichter am Rollator machen Sie für Autofahrer sichtbar.
- Geräumte Wege nutzen – meiden Sie ungeräumte Gehwege und Kopfsteinpflaster bei Glätte. Wählen Sie beleuchtete, gestreute Wege.
- Kleine Schritte machen – bei Glätte langsamer gehen und die Schritte verkürzen. Die Feststellbremse beim Stehen immer anziehen.
- Spikes für Rollatoren – es gibt nachrüstbare Spike-Systeme für Rollator-Räder. Fragen Sie uns nach den Möglichkeiten für Ihr Modell.
- Rollator-Muff – hält die Hände warm am Griff, ohne Handschuhe tragen zu müssen. Besserer Griff an den Bremsen.
Ratgeber: Richtig gehen mit dem Rollator
Rollstuhl im Winter
- Reifenprofil prüfen – abgefahrene Reifen verlieren auf nassem Boden den Halt. Ausreichend Profil ist im Winter besonders wichtig.
- Luftdruck kontrollieren – bei Kälte sinkt der Reifendruck. Regelmäßig nachpumpen.
- Rollstuhl trocknen – nach dem Ausflug den Rollstuhl abtrocknen. Feuchtigkeit greift Metallteile und Bremsen an.
- Schiebehilfe nutzen – bei Steigungen, Rampen und unebenem Gelände entlastet eine elektrische Schiebehilfe die Begleitperson erheblich.
- Reflektoren und Beleuchtung – sichtbar sein rettet Leben. Speichenreflektoren, Katzenaugen und LED-Klemmlichter sind schnell angebracht.
Warm bleiben – Zubehör für kalte Tage
Schlupfsäcke
Ein Schlupfsack ist der beste Freund jedes Rollstuhlfahrers im Winter. Er umhüllt die Beine warm und trocken – mit wasserabweisendem Außenmaterial und weichem Fleece-Innenfutter. In wenigen Handgriffen angelegt und in verschiedenen Größen erhältlich.
Schiebehilfe Via Go
Bei Steigungen, Rampen oder unebenem Wintergelände ist die Via Go Schiebehilfe eine enorme Erleichterung. Bis zu 16 km Reichweite, einfache Montage und Steigfähigkeit bis 9° – für gemeinsame Winterausflüge ohne Kraftakt.
Sitzkissen
Langes Sitzen im Kalten? Ein hochwertiges Kaltschaum-Sitzkissen isoliert von unten und sorgt für stabile Sitzhaltung und Druckentlastung. Besonders wichtig für Rollstuhlfahrer, die das Kälteempfinden in den Beinen nicht mehr spüren.
Kleidungstipps für den Winter
- Zwiebelprinzip – mehrere dünne Schichten wärmen besser als eine dicke. So können Sie drinnen leicht eine Schicht ablegen.
- Festes Schuhwerk – rutschfeste Sohlen sind Pflicht! Für Rollator-Nutzer: geschlossene, warme Schuhe mit gutem Halt.
- Handschuhe vs. Rollator-Muff – dicke Handschuhe erschweren das Greifen der Bremse. Ein Rollator-Muff oder dünne, griffige Handschuhe sind sicherer.
- Mütze und Schal – über den Kopf geht die meiste Wärme verloren.
- Reflektierende Kleidung – helle Jacken oder reflektierende Westen sorgen für Sichtbarkeit in der Dämmerung.
Sturzprophylaxe im Winter
Im Winter steigt das Sturzrisiko deutlich – Glätte, nasses Laub und schlechte Sichtverhältnisse machen jeden Weg zur Herausforderung.
Tipps gegen Stürze im Winter
- Geräumte und gestreute Wege bevorzugen
- Nicht hetzen – lieber langsamer und sicherer
- Schuhspikes – nachrüstbare Spikes für Schuhe geben zusätzlichen Halt auf Eis
- Handlauf nutzen – Treppen und Rampen immer am Geländer
- Eingangsbereich sichern – Fußmatten rutschfest, Rampen streuen, Beleuchtung prüfen
- Hausnotruf – besonders im Winter gibt ein Notrufknopf Sicherheit, falls unterwegs oder zu Hause etwas passiert
Rollstuhl und Rollator winterfest machen – Checkliste
- ☐ Bremsen prüfen und einstellen lassen
- ☐ Reifenprofil und Luftdruck kontrollieren
- ☐ Reflektoren und Beleuchtung anbringen
- ☐ Schlupfsack in der richtigen Größe besorgen
- ☐ Rollator-Muff oder griffige Handschuhe bereitlegen
- ☐ Schuhspikes für Rollator-Nutzer anschaffen
- ☐ Schiebehilfe für Rollstuhl in Betracht ziehen
- ☐ Sitzkissen für Kälteschutz von unten
- ☐ Hausnotruf prüfen – Batterie voll?
- ☐ Eingangsbereich winterfest machen (Streugut, Beleuchtung, Rampe)
Bringen Sie Ihren Rollator oder Rollstuhl zum Winter-Check in eines unserer Sanitätshäuser – wir prüfen Bremsen, Reifen und Beleuchtung und machen Ihr Hilfsmittel winterfest.
Winterzubehör bei KRIEGER – persönlich beraten
In unseren KRIEGER Sanitätshäusern in Koblenz, Mayen, Andernach, Mendig und Sinzig beraten wir Sie persönlich zu Winterzubehör, Schiebehilfen und allem, was Sie für die kalte Jahreszeit brauchen. Kommen Sie einfach vorbei – oder rufen Sie uns an.
Häufige Fragen zur Mobilität im Winter
Gibt es Winterreifen für Rollatoren?
Spezielle Winterreifen gibt es nicht, aber es gibt nachrüstbare Spike-Systeme für einige Rollator-Modelle. Außerdem bieten Rollatoren mit größeren Rädern und Luftbereifung generell besseren Halt auf unebenen Winterwegen. Wir beraten Sie, welche Optionen für Ihr Modell möglich sind.
Wie schütze ich meinen Rollstuhl vor Streusalz?
Streusalz greift Metallteile und Bremsen an. Trocknen Sie den Rollstuhl nach jedem Ausflug ab und reinigen Sie die Räder regelmäßig. Eine Wartung vor und nach dem Winter schützt vor Korrosion.
Übernimmt die Krankenkasse Winterzubehör?
Schiebehilfen können als Hilfsmittel auf Rezept verordnet werden. Schlupfsäcke und Rollator-Muffs sind in der Regel Selbstzahlerprodukte. Sitzkissen zur Dekubitusprophylaxe können verordnungsfähig sein. Wir beraten Sie transparent zu den Kosten.
Kann ich meinen Rollator zum Winter-Check bringen?
Ja, in unseren Sanitätshäusern in Koblenz, Mayen, Andernach, Mendig und Sinzig prüfen wir Bremsen, Räder und Schraubverbindungen. Bringen Sie Ihren Rollator einfach vorbei.
Was tun, wenn ich im Winter gestürzt bin?
Bleiben Sie ruhig liegen und prüfen Sie, ob Sie sich bewegen können. Versuchen Sie, sich an einem stabilen Gegenstand hochzuziehen. Nutzen Sie Ihren Hausnotruf oder rufen Sie um Hilfe. Bei Schmerzen oder Schwellungen suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
